Actualmente, vivimos en una sociedad en la que predominan la falta de tiempo para dedicarse a uno/a mismo/a y el ritmo estresante de vida, mientras que las actividades de ocio y el autocuidado quedan relegados a una posición secundaria. Como consecuencia, se tiende a tener el Sistema Simpático activado, traduciéndose en un conjunto de respuestas negativas del organismo tales como la respiración superficial o el ritmo cardiaco acelerado, entre muchas otras.

La relajación es una técnica psicológica cada vez más necesaria hoy día y es ampliamente utilizada para reducir el estrés y fomentar estados de bienestar. Cuando se practica la relajación, se producen respuestas del Sistema Parasimpático en nuestro organismo, revocando y anulando fisiológicamente los efectos de la ansiedad y del estrés.

Conscientes de esta realidad, hemos llevado a cabo un “Taller de relajación y bienestar” para todos/as nuestros/as trabajadores/as, en el que hemos aprendido técnicas de relajación eficaces para reducir la ansiedad, adquiriendo las herramientas necesarias para utilizarlas por nosotros/as mismos/as de forma autónoma.

En TROMANS LIVE velamos por el bienestar de nuestra plantilla, incorporando a nuestras actividades de responsabilidad social todas aquellas que redunden en un beneficio directo en nuestros/as empleados/as, objetivo principal de esta compañía.